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教儿子读”弟子规”心得分享

自从儿子出生以来，我们都忙于自己的事而疏于教育。

　　到孩子1岁多了，才认识到早教的重要性。于是，我的生活重心就偏向宝宝，只要一上网就上教育网（平时从来不上这些网的），我自从在父母大学网上面看了王财贵教授的“教育就如此简单”后，原先我抱着试试看的态度看了一遍，给我更多的感受到的则是被启蒙后醍醐灌顶的痛快，于是，我就重复、重复、再重复地看……。

　　让我了解了“其实一切都很简单”，而且我们还来得及做的……

　　也许，你们会问：“孩子这么小怎么教？”。其实，小孩还小，甚至还不会说话，哈哈，那更好，他没得选择，只能听我的了。于是，我就开始了我的读经教育计划：买书、买CD机等等。

　　首先，我是先培养孩子的兴趣——读书的兴趣。我选择的《弟子规》的书本里面的文字比较大，每天早上起床（晚上睡觉），我和宝宝一起在被窝上（抱着坐在我的前面），把CD开着播放“弟子规”的语音，我一边跟着CD大声地朗读，一边和宝宝的手一起指着书本的字（握着宝宝的小手）。就这样每天都坚持一直教。我觉得教孩子不能太心急，并不是要每天要一定要背多少，今天六个字，明天十二个字，十几天后，宝宝会跟着我读，1个月后，宝宝会跟着我一起大声朗读，并且，小手已经可指着书读，哈哈，虽然会指错，但对我来说非常好了。现在，有时我说上句，他对下句，像玩一样，慢慢地孩子有兴趣了，自己每天到时就会自觉地拿《弟子规》的书让你念。

　　接着，我把弟子规挂图拆开，挂在墙上，每次贴个3，4张，让宝宝每天回来（在家玩），我们一起围着墙转一圈念一遍，我也不在乎他的进度到底怎么样。慢慢的，他的字认的也多了，顺便给他复习一下。有时候，我们全家人聚在一起，我在拿着叫教鞭，指着挂图上面字大声朗读，他们（包括宝宝）在下面跟读；接着，我们会鼓励宝宝上去指着朗读，我们大家跟读。我发现这种效果非常好。这样，可以培养孩子的好的胆量，有可以识字，和乐不为呢？

　　最后，我们可以结合弟子规的故事来教。我所选的弟子规小故事都是和内容相结合的，并且是名人故事。我们可以结合通过生动地讲故事，提高宝宝的学习兴趣，并从中培养宝宝的名人那种大人格。

　　其实，所有的这些，对大家来说都很简单，但贵在坚持。我们的坚持是非常重要的。只要我们有心，坚持不懈，宝宝是可以学习非常多的经典的。

快乐人生水中始

4岁时的儿子是个小胖墩，给他试过不少运动减肥的方法，打球、练拳、跑步,可他总是懒洋洋的提不起劲。一天晚上，看着在大澡盆里洗澡的儿子兴高采烈地玩着水不想出来的样子，我有主意了：让他学游泳吧。

　　第一次带儿子进游泳池，他套着救生圈，咯咯地笑着从这头扑腾到那头，开心得直玩到游泳场要关门了还不肯上水。我舒了一口气：终于为儿子找到一种他喜欢的运动方式了。接下来，儿子每天从幼儿园出来的第一个去处，不再是家，而是游泳场。

　　如此这般地过了两个星期，我发现儿子除了玩水，最多就是狗刨式地划上个几米，于真正的游泳相距太远了。让他学学吸气换气，没几下他就懒得练了;让他离开救生圈到水深点的地方去，他怎么也不肯，好像我要害他似的。称称体重，比游泳前不但没减少，还略有增加。看来，儿子只是把家里的大澡盆挪了个地方：他是在嬉水，不是在游泳。

　　嬉水是孩子天然的游戏方式，它虽然能给孩子带来快乐，却达不到强身健体的功效。而让孩子从嬉水到游泳，必须经历一个快乐(嬉水)—不快乐(学游泳)—快乐(学会游泳)的过程。看来要想让儿子的快乐上一个层次，同时达到让他锻炼减肥的目的，我只好委屈他“不快乐”那么一段时间了。

　　再去游泳时，我把道理跟儿子讲清楚，然后把救生圈丢在一旁，带着儿子就往水深的地方去。谁知我刚松开手，儿子大叫着扑腾两下，看着就要沉下水去。我觉得奇怪：平时他在浅水池玩不是也能游上几米远吗?怎么一到水深的地方立马就下沉呢?在深浅不同的地方试过几次后我明白了，这其实是一个意志品质的问题。于是，我在距离深水池边两三米距离处把他放开，任他大叫救命,而不再理会他的挣扎。他见我动了真格的，便不再对我抱有希望，而是利用与生俱来的求生本能，拼命地往池边游。一开始，他手刨脚蹬，却不见往前。眼见他体力不济，就快没顶，我及时把手伸到距离他一米远的地方。这时，“奇迹”出现了，这一米的距离，他只是一跃，就拉住了我。我知道了，让他看到希望，他就能前进。我又连续让他试了几次，不到半小时的时间，他就能从两三米远的地方独自游到池边了。当然，免不了要呛几口水。不过，当他感受到了水不再是个威胁，他居然也能够像别人一样离开救生圈在水中自如地游上一段的时候，他也就真正体会到了游泳的乐趣，因为那天一出泳场，他就迫不急待地往家跑，大声地向他妈妈报告着喜讯：“我会游泳了!”

　　如今，经过游泳班训练后的儿子,其泳技泳姿已不是我这个“自学成材”的爸爸能够比拟的：举手抬腿，中规中矩;沉浮换气，自然而然。在水中泳进，像海豚样迅疾;从岸边跳水，似青蛙般轻灵。儿子黑了，瘦了，却灵活了，精神了,好动了，对周边的事物充满了兴趣。妻子看在眼里，欣慰地对我说：“真没有想到，游泳竟能给孩子带来这么大的变化。”

　　是的，我很庆幸，选择了让孩子在水中开始他快乐的人生。

　　想让你的孩子也喜欢运动吗?以下几个小贴士也许会帮到你：

　　仔细观察，选择好最有可能使孩子感兴趣的运动方式;

　　把握规律，根据某种运动的特殊规律为孩子制订运动方案;

　　洞察童心，在带孩子运动时多为他设计一些寓运动于游戏的方案;

　　突破障碍，让孩子体会到成功的快乐。

体育：强身之余，更可强心

康康出生时5斤2两，作为北京师范大学教育系的教授，父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子，康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针：健康第一、体育为主。

　　打康康会走路开始，康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻炼，从未间断。孩子上幼儿园时，周围许多父母都带着孩子学习各种特长，康老师却带着孩子来到各种体育场所，让孩子感受运动给人带来的活力。因为他觉得让孩子进行体育锻炼比学习美术、钢琴更重要。他的理由是，孩子越小，价值观越不成熟，这时父母应格外关注的不是让孩子多学几种技能，而是如何帮助孩子养成良好的生活方式，而体育锻炼恰好有此功效。

　　康康上学后，爸爸仍然不改初衷，这一来康康用在学习上的时间难免就会比较少，但他的学习成绩却一直名列前茅。奇怪吗?道理很简单：经过体育锻炼，康康的精力比别的同学旺盛，上课能专心听讲，作业完成速度快。而且，抗挫折的能力也较强，如果偶尔成绩不理想，康康也不会垂头丧气，而是依然对自己充满信心。

　　毕竟是教育学教授，康康爸爸当初的决定和后来的坚持完全符合科学。因为研究发现，设计合理、适度的体育锻炼对幼儿发展起着至关重要的作用—

　　促进智力水平的发展

　　经常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更加灵活、协调;

　　培养良好的个性心理

　　参加体育活动本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必需的品质。

　　调节情绪，增进快乐

　　经常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种“内腓肽”的物质，科学家把它称做“快乐素”，它能使人产生愉悦。所以说，体育不仅是强身之育，也是强心之育。

　　怎样根据孩子的具体情况，选择不同的运动方式呢?

　　孩子不太合群，不习惯和同伴交往：建议选择足球、篮球、排球以及接力跑等集体项目。这些活动可以帮助孩子逐步改变孤僻的习性。

　　孩子有些胆小、做事怕风险、容易害羞：建议选择游泳、溜冰、滑雪、拳击、单双杠、跳马、跳箱、平衡木等具挑战性的项目，从而不断克服害羞、胆小等心理障碍，战胜困难。

　　孩子经常犹豫不决、优柔寡断：那么就经常带孩子参加一些如乒乓球、羽毛球、网球、拳击、跨栏、跳远、跳高、击剑等活动，这些项目对于锻炼人的果断性具有很大作用。

　　孩子性情急躁，爱冲动：最好能多带孩子参加下棋、打太极拳、慢骑自行车、射击等需要考验控制力的活动，这些活动有益于稳定情绪。

　　孩子的自信心不够强：可以选择跳绳、俯卧撑、做广播体操等活动。坚持锻炼一个时期后，你会发现孩子的自信心得到了增强。

　　孩子做事不能正常发挥，容易紧张：就多带孩子参加、观摩一些公开的、激烈的体育比赛，锻炼孩子冷静沉着应对比赛的能力。

　　孩子好逞强，爱自负：可以选择一些难度较大、动作较复杂的项目如跳水、体操、马拉松等，也可以给孩子找几个对手，让孩子懂得“天外有天”的道理。

关注孩子成长的“烦恼”

儿子3岁时，我们一家三口还挤在20多平方米的集体宿舍里。他生性胆小，在我们专为他做的小床上睡不到半个晚上，就哭闹着又钻进了我们的被窝里，不管我们怎么哄，他就是死活不愿睡他的新床。

　　结婚第二年，妻就生下了儿子，取乳名“康康”，意思是希望儿子健健康康成长。那时，因经济拮据，我们没有给儿子请保姆，由我和妻子轮流看护。一边上班，一边看孩子，各种艰辛就不用多说了。但我们的辛苦很值，因为儿子的到来，给我们夫妻的生活增添了欢乐。随着孩子的成长，我们也享受到儿子康康带来的“烦恼”。

　　儿子3岁时，我们一家三口还挤在20多平方米的集体宿舍里。他生性胆小，在我们专为他做的小床上睡不到半个晚上，就哭闹着又钻进了我们的被窝里，不管我们怎么哄，他就是死活不愿睡他的新床。当我们把他的小床安放在我们的床边时，他也不屑一顾。没办法，看在他哭得可怜的份上，只好姑息迁就，让他恋着我们的被窝。每天晚上，儿子在妻重复多次的故事里，让妻抚摩着他的小脚丫静听入睡。这是儿子每天必修的功课。此时我也像听了催眠曲一样，早已哈欠连天，没有了激情。

　　没料想到，一天晚上，儿子白天玩困了早早就睡了。那天，恰好我出差半月刚回来，我和妻按捺不住相思之苦，在昏暗的床头灯下“翻云覆雨”。岂料刚及高潮，突然听见儿子的哭声，“不好，儿子醒了”，妻低声道。我心里说：儿子你醒得不是时候。再侧头一望，儿子不知什么时候已坐了起来，睁着一双大眼睛，在我们旁边边看边哭着。我急忙尴尬地草草收兵，心想这回“真是丢人丢到家了!”平常我们夫妻俩的性生活都很检点，没想到这回却让儿子撞上了，够糟糕的。不过我们很快镇静下来，开始想方设法“哄”儿子。

　　儿子终于停止哭闹了，他对我说：“爸爸，你坏，你打妈妈!”见儿子如此说，我总算松了一口气，轻轻地说：“康康乖，爸爸没有打妈妈。”儿子抹抹眼角的泪水说：“打啦，我看见的!你为什么要打妈妈?”看见儿子的倔劲，好像今天晚上不老实交代，怕是难以过关了。但我们又怎么向儿子解释呢?胡编乱造蒙混过关，岂不又是一个“狼来了”吗?在谎言影响下，儿子的健康心理会造成畸形的扭曲;如果来个实话实说，如实向儿子讲述“夫妻生活”，可儿子太小又难以理解，准以明白，搞不好反而弄巧成拙，加深儿子的好奇心理。我和妻子你看看我，我看看你，为一下子未能找到妥善处理的办法而发愁。突然间，我想起曾给儿子讲述过的那个“将魔鬼打入地狱”的童话故事，刚起个头就被妻制止：“莫吓唬康康。”她把儿子抱到自己身边，问道：“康康乖，你听不听妈妈的话?”儿子点点头：“我听妈妈的话。”妻格外平静地说：“刚才爸爸不是打妈妈，是妈妈的身体不舒服，需要让爸爸给按摩一下才会好。这就像你平时睡觉，要妈妈给你按摩小脚丫一样。”妻这番话一下提醒了儿子，他立刻吵着：“妈妈，快点按摩脚丫丫，我想睡觉。”在妻的轻轻按摩下，儿子不一会儿就睡着了。事后，我们意识到，儿子在一天天长大，我们要做好充分的物质和精神上的准备，以备日后儿子成长的拷问。

　　儿子7岁时，有一天，他突然对妻的纹胸感兴趣，趁没人注意时，他将妻放在床上的纹胸小心翼翼地拿起来，左瞧右瞧，放下去又拿起米，反反复复，就像小花猫在做玩弄老鼠的游戏。当妻回过头时，儿子像是被电击了似的将手赶紧缩回来，那张小脸憋得通红，惊慌得手足失措。其实，儿子的一举一动早已被在梳妆台前梳头的妻通过镜子看得一清二楚。对此妻没有大惊小怪，而是耐心地和儿子进行交流。“康康，你刚才干什么?”“没有干什么?”“妈妈平时是怎么教你的，你有什么疑惑的问题不跟爸爸妈妈说跟谁说呢?没关系的，你刚才是在看妈妈的纹胸吧?”“是的，我只是不知道这是干什么用的。”“这是妇女的日常用品，你小时候吃过妈妈的奶，对不对?这个纹胸就是用来托住乳房的。这样走路轻便，也可以健美，女孩子长大都要用。当然，男孩子是用不上的。”“妈妈，你这么一说我就懂了。”“以后你有什么弄不清楚的问题可以向我们提，没有必要感到神秘，难为情的。”妻微笑地对儿子说道。和妻的这一番交流，儿子不仅没有感到难堪，还使他的好奇心得到了满足。

　　儿子快满10岁时，我们去他小姨家吃宝宝的满月酒。在归来的路上，儿子就迫不及待地向我们提出了一个所有的孩子都会提出的同样问题：“爸爸，我是从哪里来的?”我敏锐地感到，在这个问题上再对10岁的孩子遮遮掩掩，恐怕是有些不合适的。于是，我决定对儿子“实话实说”：“康康，你是我和你妈共同培育出来的。”“用什么来培育?”儿子睁大眼睛。“用胚胎，也就是生命的细胞。”我一本正经地说道。“我原来是个胚胎?”儿子感到很意外。“是的，你是由两个细胞组成的。就像植物一样，只有雄花的花粉经过飞虫传送到雌花后，才能结出果实。爸爸这朵花的细胞送给了妈妈那朵花的细胞，彼此结合，就开始在妈妈的子宫里经过10个月左右的时间，长大了，装不下了，果实就落下来了，这就是你。”儿子满意地点点头。儿子10岁生日时，我们送了一套大型科学漫画丛书《漫游科学世界》给儿子，其中就有他特感兴趣的人体奥秘。当时，儿子接过书高兴得不得了。

　　当然，我们对儿子提出的问题也并不总是“无话不说”。有一天，我正准备去换煤气，儿子跑过来指着手里的报纸“爸爸，强奸是什么意思?”当时，我不想回答这个问题。因为我觉得，解释这个问题对只有10岁的孩了来说，似乎有些为时过早。我答非所问地对儿子说：“康康，你把这个煤气罐提下楼好吗?”儿子像是不认识我似的，两眼盯着我看：“爸爸，你今天是怎么啦，我年纪这么小，怎么能提得动这么重的煤气罐?你又不是不知道。”

　　我笑了，对儿子说：“这就对了。你还小，当然提不动这个煤气罐。同样如此，有些问题，对你这个年龄段的孩子来说，肯定是理解不了，消化不起，也无法一下子弄明白的。所以，对什么是强奸这个问题，你现在只要懂得这是一种可耻的犯罪行为就行了。其余的暂时让爸爸替你收藏，等到你长到能够理解这个问题的时候，爸爸再来告诉你，你说可以吗?”儿子对我的请求表示理解。若干年后，当我重提这个问题时，儿了说他早已从有关书籍中得到了正确答案。

跆拳道不仅仅是腿脚工夫

当“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”这些抽象的词语，表现在一次次的鞠躬、行礼、进攻当中时，素养就变得再具体不过了。

都说跆拳道不仅教拳脚功夫，更有礼仪和意志的培养。可光是听说，总免不了有些半信半疑：真有说的那么好吗？甚至有的家长还担心，让孩子整天踢踢打打的，会不会变得好斗而粗鲁？那就到道馆去感受一下吧，也许在那儿就能找到答案。

礼仪，揉在每一个细节里

场景一：

道馆外，一群六七岁的男孩儿，一路嬉笑打闹地跑上楼，突然发现老师站在眼前，马上停下，两脚并拢，左手放在小腹处，行了一个标准的鞠躬礼，大声问候：“老师好！”

场景二：

开始训练前，孩子们列队向国旗、道旗鞠躬敬礼，再向教练敬礼。训练结束时，整理好道服后，再次郑重地向国旗、道旗鞠躬，教练和学员相互行礼，学员大声跟教练道别，鞠躬退出。

场景三：

训练开始后不久，一个迟到的学员匆匆忙忙跑进来，站到队列里开始训练。教练走到他的身边：“为什么没有跟教练行礼打招呼就直接入列了？到旁边去做20个蹲起！”

教练批注

北京博爱国际跆拳道俱乐部教练孟丽：

跆拳道运动的鲜明特色就是“以礼始，以礼终”。作为一个人，爱家、爱社会、爱祖国都是本分。说起来抽象，实际上很简单，比如向国旗鞠躬，就是热爱祖国的表现。习惯了这样的仪式，这种精神就逐渐转化为人的情感基础，培养出人的尚礼情感，悟出做人的道理。

所以，孩子们很多原本不好的习惯教练都会在上课时纠正，比如，脚靶不许扔，要轻轻放在属于它的地方，让他们给老师鞠躬，给小伙伴敬礼……一开始他们觉得好玩，可慢慢地会把这些习惯带到生活中，渗透到血液里，就形成一个人的礼仪修养了。

大喊，让孩子自信起来

场景一：

面对教练的示范，一个小姑娘面露难色，动作也变得犹犹豫豫。教练一边纠正动作，一边“哈！哈！”地大喊，每一次小姑娘踢出一脚，教练就叫一声好，一次次，小姑娘的脸上越来越从容自信，腿上越来越有劲！

场景二：

“嗨”、“哈”，随着一个个动作有力地打出，孩子们的嘴里同时响亮地喊出这样的声音。整齐有力的动作加上整齐有力的声音，使人有一种被震慑住的感觉。

教练批注

北京望京地区跆拳道馆金教练：跆拳道不论是初练，还是高水平修炼，都十分强调自信心。练习过程中一旦遇上难关，教练都会鼓励孩子要自信，相信自己一定能克服困难，一次比一次做得更好。这会激励孩子成为一个强而有力的人，培养孩子勇往直前的精神。

另外，我们之所以让孩子们在训练中大声喊出来，也是让他更有自信。大喊不仅能刺激他迅速进入兴奋状态，而且还能让自己凝神壮胆，充满自信。

进攻、忍耐，打磨意志

场景一：

“动作要有力，要学会主动进攻，不能一味躲避、退让。”这是训练中教练一再向孩子们强调的。孩子们也在教练的一次次提醒中，进攻更加主动，踢腿更加有力。

场景二：

外面是刺骨的寒风，屋里的孩子们都光着脚，空身穿道服，一位家长有些担心地问教练：“孩子不会冻着吧？能不能加件棉毛衣裤？”教练态度温和而坚决地拒绝了。

教练批注

金教练：跆拳道练习中贯穿了“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”的根本宗旨。所以，每当孩子们做得不认真时，我们不会过多呵斥，而是让他们原地做一定数量的俯卧撑或蹲起之类的练习，再接着学。如果纪律不好，我们会在某一时间范围内惩罚孩子，然后一视同仁地继续爱护他、教导他。这样可以培养孩子吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。穿道服也是一种意志磨炼，让孩子能够有一定的忍耐寒冷的能力。

妈妈评说跆拳道

●溜溜妈：

我一直就在寻找这样一个环境，既有细致入微的规章礼节，又有执行教师的灵动用心，还有关爱指教下的技术学习。终于在跆拳道训练馆这里看到了几者兼备的可能。

孩子学了一段时间，进步很大。慢慢变得有规矩了，对教练的问候不再是小声嘟囔或者敷衍了事，而是真诚地相互感谢鞠躬。

●泽仪妈：

我的孩子本来胆子很小。原来他练过滑冰，一次受伤后就再也不肯练了。而跆拳道一开始是个人的基础练习，没有对抗性强的练习。等到有对抗性的内容时，他已经不怕了。

●海龙妈妈：

有一个小姑娘，原来在班里总受男孩子欺负。才上了3次课，当那几个男孩又来欺负她时。她很有气势地摆出了几个架势。结果你猜怎么着？把那几个男孩都吓跑了！

小贴士

什么是跆拳道

“跆”是用脚踢之，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。由于它是以脚为主（占70％），所以称为“脚的艺术”。

跆拳道强调“礼始礼终”，要求练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。

跆拳道的等级划分

跆拳道训练分为十级九段，每一级分别用不同颜色腰带区别。学员完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段即黑带（一段）。黑带共分九段，段数刺在黑带两端。

年龄及身体条件

一般来说，孩子5岁就可以开始跆拳道的学习。只要没有先天性疾病如心脏病、哮喘病和骨骼方面的疾病，都可以学习。

让孩子做自己情绪的主人

对孩子而言，成长中的每一次新体验都意味着新的快乐，同时也会带来烦恼与困惑：父母不再有求必应，更喜欢对孩子说“不”;就算再不乐意，宝宝也得自己叠被子、收拾房间;总有几个小朋友不喜欢和自己玩;最糟糕的是，那么渴望参加体操表演，老师却偏偏没点自己的名。

面对以上这些事，孩子难免体验沮丧、愤怒、嫉妒等消极情绪，或者经历心情的大起大落。如果他们能够恰当地把握和控制，及时忍耐并积极反省，往往会出现令人惊喜的得体反应，养成受人欢迎的心理品质。

4个选择，简单评估孩子的内部控制水平

1、当孩子在饭桌上提出“我想要一个游戏机”的要求被拒绝之后，他当下的反应是

A）耍赖，哇哇大哭B）翘起嘴巴，拒绝继续吃饭C）平静地问原因，并表示等下再谈

2、家里来了一个陌生人，孩子当时正在厅里玩玩具，他当下的反应是

A）不肯叫人，自顾自玩B）赶紧躲回自己房间去C）叫人，并配合回答客人的问题

3、孩子在幼儿园里做游戏的时候输给了别的小朋友，他当下的反应是

A）乱扔东西，恨赢的人B）伤心得哭了C）不开心，但马上笑了，觉得下次能表现得更好

4、父母原本和孩子约好周末带他去最喜欢的游乐园，但临时有事，不得不延期。当父母把这个决定告诉孩子时，他当下的反应是

A）激动地大喊“不行”，责骂父母是“骗子”B）非常失落，低下头不理父母C）有些失望，但向父母表示“我能理解”。

如果你的选项大多为“C”的话，说明你的孩子已经能够自如地控制强烈的情绪反应，学会了“耐心地等待”、“冷静地询问”、“大方地交流”、“宽容地体谅”，并懂得适时进行自我激励与鞭策。如果你的选项大多为“A”或“B”的话，表明孩子尚未形成较好的内部控制，缺乏应对挑战和压力的有效策略，需要父母加以特别关注。

4个建议，

帮助孩子成为自己情绪的主人

●设个“出气角落”

孩子和成人一样，有脾气、发脾气都是正常的。父母可以在家里设定一个专门的区域，作为全家人发泄情绪的场所。父母与孩子共同约定，无论当时心里有多不痛快，都不能随意发作，也不能迁怒别人。深吸几口气，把气愤、难过等强烈的感情压抑下来，立刻参与到其他活动、游戏或工作中去。回到家以后仍觉得心里不舒服的话，完全可以一头扎进“出气角落”，以自己喜欢的方式尽情宣泄“情绪垃圾”。

当孩子在“出气角落”宣泄情绪时，父母尽量不要打扰他，除非孩子觉得有人陪他聊聊天更好。当孩子自愿从“出气角落”出来的时候，父母将会看到一张神清气爽、笑逐颜开的可爱面孔。他们还会主动分享反省的心得体会，寻求父母的理解与支持。

布置“出气角落”的2点建议：

1。“出气角落”可以是一个宽大的旧沙发，或是几张软垫子，最好能有一个帘子（方便与其他空间隔离开），布置得温馨舒适些。

2。可以放些旧的毛绒玩具、画笔、白纸、小杠铃、图书等，让孩子自由选择自己习惯的发泄方式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做点运动、阅读喜欢的书籍等。

●打个秘密暗号

孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以与他设定一些“你知我知天知地知”的暗号，比如眨左眼表示“干得不错”，眨右眼表示“继续努力”，右手小指碰头表示“停下来，想一想”，竖大拇指表示“你是我的骄傲”等。平时可以适当使用这些暗号，形成相互间无言的默契。当孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他会比听到口头表扬更加兴奋和喜悦；当孩子学会跳绳，父母眨一下右眼，孩子将备受鼓舞，更加勤于练习。当然孩子也会时不时打出几个动作，看父母是否心领神会，父母必须要反应敏捷才行。

在孩子即将当众发怒的时刻，再多的劝告都已经苍白无力，甚至只起到反向的作用。此时，父母充满信任的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的效果。孩子的脸部线条可能会变柔和，急促的呼吸也渐渐平缓，紧握的双拳伸展开，一场“危机”就这样悄无声息地化解了。当孩子暂时平静下来后，父母最好马上带着他远离当时的情境。

●来个“亦褒亦贬”

有时候，批评不当也可能导致孩子强烈的情绪反应。

1。分寸把握不到位

父母千万要记住，不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定，一定要就事论事。比如孩子平时一向很乖，有一回感冒了却提出要吃冰淇淋。父母假如借题发挥，由这一事件轻率得出“你就是一个不讲道理的小孩”这样的结论，孩子当然会忿忿不平了。

2。表达过于直接

开门见山的责备容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹”，随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈落差，最后请孩子自己分析和解释。

“亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应，不失为提升孩子控制情绪的一大高招。

●做个平衡补偿

孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心。但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的”，孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中。这就是情绪的相互补偿起了作用，将有力的积极情绪与较弱的消极情绪配对，缓冲消极情绪发作的强度，达到一定程度的心理平衡。

父母在处理孩子情绪问题时通常容易犯“火上浇油”的错。孩子的坏情绪已经像火山那样一触即发，父母还要当众呵斥一番以显示自己的权威，导致后果一发不可收拾。如果在“暴风雨”来临前夕，父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会熊熊燃烧起来。对待孩子的怯生现象也是如此，父母越是煞有介事地要求他当着陌生人的面表演，他越是害怕退缩。不如先让他很自然地和陌生人说说话，一起做游戏，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出来。因为他内心的恐惧情绪已经与共同活动的愉悦感发生了“中和反应”。